ningning's blog

推廣一下陳皮核心觀念：less is more

基本上用在身上臉上的東西越少越好，真的要用也要用成分越單純越好

不是每個人下列品項都不要用（像我自己吃都沒有戒 >< 好愛吃戒不掉）

只是這些是統整出來較容易導致皮膚好發問題的根源

個人會實驗一周有用一周沒有用的身體反應（想搞清楚哪個再作怪 ）

細項原由等可以拜讀陳皮的鬼東西

好～廢話不多說～禁用清單整理先來～

　飲食：麩類、高蛋白、蛋奶類

　清潔：洗顏（卸妝油、卸妝霜）、洗髮沐浴（基本上有下列關鍵字為鬼東西：天然、植萃、有機、護髮、護色、潤色、保養油）、牙膏（含氟類）

　彩妝：粉底液、BB 霜、CC 霜、DD 霜、ZZ 霜、氣墊粉餅、液態飾底乳、素顏霜

　保養：角鯊、油類保養品（也是一樣基本上有下列關鍵字為鬼東西：天然、植萃、有機、護髮、護色、潤色、保養油）

如果要 more 怎麼個 more 法？

 清潔（洗顏）：

－上妝三道程序以上 → 卸妝乳*2＋洗面乳*1

－淡妝 → 卸妝乳*1＋洗面乳*1

－卸妝用水清洗即可無須用卸妝棉或面紙

－洗面乳挑選洗完後不覺得乾澀緊繃者即可

 清潔（洗髮沐浴牙膏）：

－花王綠瓶、落健藍瓶、MIYOSHI 無添加洗髮精

－美國 ivory 肥皂、水晶肥皂

－無氟牙膏（貝利達全系列）

－schick 刮鬍泡

 彩妝：

－日系老牌蜜粉粉餅（資X堂、高X、佳X寶）

－低係數非潤色防曬

－防曬＝隔離（擇一即可）

－佳麗寶（藍綠色原味）、雅漾（清爽抗 UV 隔離乳 SPF30）、DCL（SPF 30 防曬）

 保養：

－萬能的凡士林（建議聯X利華原廠原味款，三粒米一張臉、也可以當護髮、眼霜使用）

－輕鬆美膚的抗痘組合 XD（通常粉刺代謝需要 4～6 個月，真的一顆顆浮出來的時候不要驚慌，親身經歷過詳參實圖）

－很多網友都說保養替代品蠻多，個人現在也挑沒有以下關鍵字：天然、植萃、有機、護髮、護色、潤色、保養油，才再做嘗試